Домой / Простые РЕЦЕПТИКИ / Салат из шпината

Салат из шпината

Салат из шпината

Для рецепта салата из шпината понадобится:

  • Шпинат 1 пучок
  • Сок лимонный 2 столовые ложки
  • Орехи грецкие толченые 2 столовые ложки
  • Соевый соус 1 чайная ложка
  • Чеснок 1 зубчик

Время приготовления — 10 мин.

1 Промытый шпинат ошпарьте кипятком и промойте под холодной водой.

2 Смешайте лимонный сок и соевый соус, добавьте грецкие орехи и выдавите дольку чеснока. Все тщательно перемешайте, заправьте соусом листья шпината.

Смотрите также Как приготовить салат из шпината

Калорийность салата из шпината составляет 155 ккал.

источник

Проверьте также

Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами

  ИНГРЕДИЕНТЫ КУРИНАЯ ГРУДКА½ штуки ОГУРЦЫ2 штуки СМЕТАНА 10%-НАЯ1 столовая ложка ПЕРЕПЕЛИНОЕ ЯЙЦО6 штук МАЦОНИ60 ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.