Домой / Простые РЕЦЕПТИКИ / Салаты / Салат с авокадо

Салат с авокадо

Салат с авокадо — низкокалорийный рецепт

Для приготовления нам нужно: Салат из авокадо
Авокадо — 1 шт.
Помидоры — 1 шт.
Тунец консервированный — 1 банка
Руккола — 1 пучок
Масло оливковое — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л.
Сок лимонный — 1 ч.л.
Чеснок мелко рубленный — 1 зубчик
Готовим:
Разделите авокадо пополам. Удалите из него косточку.
Превратите авокадо в пюре в чаше блендера. Добавьте немного оливкового масла и зубчик мелко нарезанного чеснока. А также добавьте немного лимонного сока. И еще раз все перемешайте в чаше блендера.
Приступите ко второму слою. Для этого возьмите один крупный помидор. Очистите его от кожуры с помощью горячей воды. Предварительно сделайте надрезы в виде крестика.
Через несколько секунд переложите помидор в холодную воду. Очистите его от лишней кожуры и сока.
Нарежьте помидор кубиками.
А для третьего слоя используйте тунец в собственном соку. Разрежьте тунец на мелкие кусочки.
Начните выкладывать салат, но перед этим салатник смажьте оливковым маслом.
Первым слоем положите тунец. Далее положите помидор. Немного посолите и добавьте последний слой из авокадо.
Украсьте салат рукколой.
Салат с авокадо готов — приятного аппетита!

Проверьте также

Салат с вялеными помидорами по рецепту Юлии Высоцкой

  Вяленые помидоры – идеальное дополнение практически к любым блюдам, как в летний, так и ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: