Домой / Простые РЕЦЕПТИКИ / Свекла с чесноком и грецкими орехами

Свекла с чесноком и грецкими орехами

Свекла с чесноком и грецкими орехами

Для рецепта свеклы с чесноком и грецкими орехами понадобится:

  • Свекла 6 штук
  • Вода 3/4 стакана
  • Оливковое масло 1 столовая ложка
  • Кориандр свежий 1 столовая ложка
  • Орехи грецкие толченые 2 чайные ложки
  • Уксус винный красный 1,5 чайные ложки
  • Зеленый лук 1 стебель
  • Чеснок 2 зубчика

Время приготовления — Средне

1 В кастрюлю для микроволновки положите хорошо промытую свеклу. Добавьте зубчики чеснока и залейте водой. Кастрюлю закройте крышкой и поставьте в микроволновку. Готовьте 6-9 минут пока свекла не станет мягкой.

2 Свеклу и чеснок выложите на доску и остудите. Почистите свеклу и нарежьте ее на тонкие ломтики.

3 Чеснок разомните в пюре, добавьте масло, уксус и мелко нарезанный кориандр. Нарежьте белую часть стебля зеленого лука и добавьте ее к чесночной массе. Посолите, поперчите по вкусу.

4 Добавьте свеклу и хорошенько перемешайте. Разложите по тарелкам и посыпьте орехами.

Смотрите также Как приготовить салат из свеклы

Калорийность свеклы с чесноком и грецкими орехами составляет 47 ккал.

источник

Проверьте также

Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами

  ИНГРЕДИЕНТЫ КУРИНАЯ ГРУДКА½ штуки ОГУРЦЫ2 штуки СМЕТАНА 10%-НАЯ1 столовая ложка ПЕРЕПЕЛИНОЕ ЯЙЦО6 штук МАЦОНИ60 ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.