Домой / Кухни МИРА / Восточная кухня / Тайские водоросли для похудения и оздоровления

Тайские водоросли для похудения и оздоровления

Тайские сухие водоросли — это аналог японской ламинарии, но не настолько известный и популярный, поэтому и более дешевый вариант.

В Таиланде, а также в других странах Юго-Восточной Азии, водоросли используются для приготовления блюд ничуть не меньше, чем в Японии или Корее. Только тайские блюда с использованием водорослей не так популярны, как японские суши (суси).

Польза употребления в пищу морских водорослей доказана давно. Это богатый источник витаминов и минералов, в частности иода, который так необходим для сохранения здоровья.

Польза водорослей для организма

Тайские водоросли — это богатый источник растительного протеина (белка) — 100 грамм нори содержат 30 и 50 граммов белка, что сопоставимо по плотности содержания белка в спирулине, хлореллы и соевых бобов. Белки необходимы для построения и восстановления мышц, производства ферментов и антител, поддержания роста и деления клеток.

Водоросли снижают уровень холестерина в крови, по данным исследования, опубликованного в издании British Journal. Они также помогают снизить кровяное давление, поэтому включение водорослей в ежедневный рацион отлично подходит для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Считается, что водоросли также замедляют процесс старения. Это неудивительно, так как нори богаты антиоксидантами, такими как витамин С, которые даже помогают нейтрализовать канцерогенные воздействия свободных радикалов.

Высокое содержание железа в водорослях — 100 грамм водорослей содержит приблизительно 88 процентов рекомендуемой суточной дозы железа,  делает их чрезвычайно богатым источником этого столь необходимого минерала.

Укрепляют кости — 100 г нори содержат 280 мг кальция (28 процентов нашего RDI) и 300 мг магния (85 процентов наших RDI). Как мы все знаем, что кальций полезен для костей и необходим для предотвращения остеопороза, менее известен тот факт, что нам также необходим магний, чтобы помочь в усвоении кальция. Тайские водоросли содержат оба эти минерала, что делает их идеальным строителем костей.

Высокое содержание йода — морские овощи — это главный источник йода в нашем мире.разочарует. 100 грамм тайских водорослей этого содержат приблизительно шесть миллиграммов этого чрезвычайно важного минерала.  Недостаток йода очень распространен в континентальных странах и может привести к серьезным заболеваниям, таким как зоб и гипертиреоз.

Помимо перечисленных полезных свойств тайские водоросли являются источником витаминов, так как: полезные вещества, которые есть в тайских водорослях в больших количествах: Витамины А, D, B12, Е, К и другие.

Сухие водоросли для похудения

Тайские водоросли — это абсолютно безвредный способ похудения без таблеток и изнурительных диет.

Тайские сухие водоросли, как и японские нори — богатый источник концентрированной клетчатки, пищевых волокон. СОдержание растительно клетчатки в сухих водорослях — более 33%.

Именно это вещество используется для изготовления капсул для похудения. Есть даже капсулы для похудения из таких же водорослей, но стоят они на порядок дороже, чем водоросли в сухом виде.

Как это работает?
Сухие водоросли, попадая в желудок, разбухают, увеличиваясь в размере в несколько раз, притупляя чувство голода. Поэтому похудение с помощью водорослей не составляет большого труда и мучений, вы просто станете меньше хотеть есть.

Кроме эффекта похудения, водоросли нормализуют работу кишечного тракта, избавляют от запоров, ускоряют процесс пищеварения — все за счет тех же пищевых волокон.

Эффект похудения усиливает тот факт, что водоросли практически не содержат жиров и являются низкокалорийным продуктом питания.

Как принимать водоросли для похудения

Не только для похудения, но и для здоровья, водоросли полезно есть с блюдами обычного рациона. Небольшое количество водорослей можно добавить в суп. Такие водоросли входят в рецепты японских супов из мисо, но подойдут и для наших блюд. Водоросли можно есть и сырые, вместо сладостей (многие азиаты так и делают).
Это водоросли не требуют термической обработки и уже готовы к употреблению.

Купить водоросли недорого

Купить водоросли для похудения и здоровья можно прямо здесь. Для этого напишите комментарий.

Пересылка водорослей стоит очень недорого, ведь они очень легкие. При этом объем их достаточно большой. Упаковка тайских водорослей намного больше стандартной пачки японских нори, которые стоят намного дороже.
Мне обычно хватает пачки на 2-3 недели.

Водоросли будут вам высланы из Таиланда, в большом конверте. Обычно на второй день после оплаты.

Цена одной пачки водорослей — 150р

Пересылка стоит — 60 рублей.

источник

Проверьте также

Белэш

Бэлеш У меня для Вас сегодня блюдо,которое способно собрать всю семью,родных и близких. Это «Большой ...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.